التدريب الفردي PDF
يسـاهم الفهـم الفـردي لمتطلبـات التدريـب الرياضـي المعـني إلـى حـد كبـر فـي الرفـع مـن مسـتوى الاداء للفريق،ففـي كـرة القـدم يختلـف التصـرف الفـردي للاعب ،وحسـن إدراكـه لسـير المبـاراة، الاساس الـذي يبـي عليـه ً إلـى حـد كبـر وأن يتحمـل اللاعب مسـؤوليته التحـرك الجماعـي وفـي الماضـي كان السـائد، أن يكـون اللعـب فرديـا ً وأي لعـب الفريـق بأكمله،وأصبحـت الخطـط الدفاعيـة ً فقـط ، أمـا الان فقـد تغيـر الوضـع وأصبـح اللعـب جماعيـا والهجوميـة تعتمـد علـى تحـرك الفريـق ككل،ومـع ذلـك يجـب أن لانغفـل قيمـة التدريـب الفـردي وأن هنـاك خططـا وتحـركات فرديـة داخـل الملعـب سـواء فـي الهجـوم أو فـي الدفـاع والخطـط الفرديـة تخـدم الخطـط الجماعيـة بمعـى أن تكـون الخطـط الفرديـة داخـل الاطار العـام للخطـط الجماعيـة ومـع ذلـك يجـب أن يأخـذ التدريـب الفـردي مكانتـه فـي خطـة التدريـب لمـا فـي ذلـك أهميـة بالنسـبة للاعب ثـم الفريـق ككل وقـد يكـون إهمـال بعـض المدربـن للتدريـب الفـردي بسـبب الصعوبـة فـي تنظيمـه وباإلضافـة إلـى صعوبـة تحديـد مقـدار الحمـل ونـوع التدريـب الـذي يعطـى لالعـب.
إن وجـود فـروق فرديـة لـدى الالعبـن فـي الفريـق الواحـد تؤكـد أهميـة التدريـب الفـردي ومـن خـال بعـض الـورش التدريبيـة تـم دعـوة المدربـن إلـى خـوض هـذه التجربـة ،ألنـه مـن الممكـن البـدء بوضـع برنامـج تدريـي لالعـب واحـد فقـط يكـون الهـدف منـه تطويـر عنصـر مـن عناصـر لياقتـه البدنيـة أو مهـارة مـن مهاراتـه الفرديـة وبعـد نجـاح التجربـة ً األولـى البسـيطة ،فتحـت األبـواب فـي وجـه تجربـة ثانيـة أوسـع مـن سـابقاتها،ويكون نجـاح التجربـة سـببا منطقيـا ً بجـدوى التدريـب الفردي،ولتطويـر قـدرة الالعـب الذهنيـة يمكـن كذلـك األخـذ بأسـلوب إلقتنـاع مـن لـم يكـن مقتنعـا التدريـب الفردي،علـى أسـاس وضـع برنامـج تدريـب يهـدف الـى تهئيـة الحالـة الذهنيـة لـدى الالعـب وتطويـر قدرتـه علـى قـراءة مختلـف األوضـاع التكتيكيـة أثنـاء المبـاراة والتعامـل مـع كل وضـع تكتيكـي حسـب مـا يقتضيـه. ً أن النظام المتقن من خالل الخطط اإليجابية للتفاعل بني المدرب والالعب للسري على الطريق ويمكن القول أيضا ً لدرجـة تنميـة الـذي يسـاهم بالوصـول إلـى الهـدف مـن التدريـب وتتخـذ نوعيـة الحالـة التدريبيـة للفـرد الرياضـي طبقـا وتطوير المكونات األساسية التالية : الحالة البدنية : تعىن درجة تنمية الصفات البدنية األساسية . الحالة المهارية : تعىن تنمية و تطوير المهارات الحركية األساسية للنشاط الرياضي التخصصي . الحالة الخططية : هي درجة تنمية وتطوير القدرات الخططية الضرورية للمنافسة الرياضية . الحالة النفسية : هي تنمية وتطوير السمات الخلقية واإلرادية .
Post a Comment