نماذج وحدات تدريبية للبراعم PDF د. عطية السيد

 لقد بدأت معظم الأندية في السنوات الأخيرة الاهتمام بتوسيع قاعدة الناشئين وتكوين مدارس للكرة من الأعمار المختلفة.

ولكن يتم تجاهل فئة البراعم في حين أنها هي الأساس المتين الذي يمكن أن نبني من خلاله قاعدة صلبة قوية، ونظراً لأن الوصول للمستويات العالية في مجال كرة القدم لا يتحقق إلا من خلال التدريب المنظم من قبل فنيين متخصصين وبرامج فنية ومداومة تقييمها وتعديلها وتطويرها بواقعية ووفق الظروف الاجتماعية وغيرها من الظروف التي تعترض طريق تنفيذ هذه البرامج وبعد الاختيار الجيد للبراعم والموهوبين .

10 قواعد ذهبية لتدريب وتكوين براعم كرة القدم

التخطيط الامثل لوحدة تدريب البراعم

– تعتبر وحدة التدريب اليومية حجر الزاوية و الطريقة التنظيمية المثلى لضمان نجاح العملية التدريبية.

– وعند التخطيط لوحدة تدريب البراعم يرجى مراعاة مايلي :

1_ ان لكل وحدة تدريبية هدف رئيسي على ضوئه يكون اختيار التمرينات وتحديد الواجبات الاساسية.

2_ ان يكون محتوى الوحدة التدريبية ذات محتوى ونظام وان تكون جيدة الاعداد من حيث اعداد مستلزمات التدريب والادوات الضرورية والملعب المناسب حتى يكون التدريب انسيابيا ومتسلسلا.

3_ ان تكون مكونات التدريب قليلة لاتحتوي كثير من الاهداف ويجب ان تتوفر المرونة الكافية عند تنفيذها.

4_ ان يكون تصحيح الاخطاء فرديا بقدر الامكان وجماعيا عند الحاجة.

5_ عدم اضاعة الوقت عند تغيير التمرينات او تبديلها.

6_ لايجوز ان يسير التدريب على وتيرة واحدة كما يجب الا يتميز بكثرة التغيير والتبديل.

7_ يلزم الا تكون وحدة التدريب مرهقة ويجب عدم اغفال او اهمال عامل التوجيه والمرح.

8_ في نهاية الوحدة التدريبية يجب تقييم مسارها ونتائجها بايجاز.

9_ الابتعاد عن الاحماء البرازيلي بمفرده لانه لايصل بالعضلة والمفصل لنهاية حركته.

10_ يجب ان يتجه ظهر اللاعبين للشمس اثناء الشرح وان تكون المسافة مناسبة بين اللاعبين والمدرب وان يكون الصوت واضحا ومختصرا.

لتحميل اضغط هنا